호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 26. 16:53
무의 효능 10가지 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 무의 효능 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 무는 우리 일상생활에서 쉽게 접할수 있는 식품 중 하나이죠. 찌개에 들어가기도 하고 조림이나 각종 요리에 들어가면 국물 맛을 좋게 해주고 김치로도 먹기도 합니다. 저는 어릴때는 무를 별로 좋아하지 않았는데 성인이 되가면서 무가 정말 맛있다는것을 알았고 지금은 굉장히 좋아하는 채소 중 하나입니다. 그렇다면 이렇게 다양한 요리에 사용되는 무에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 몸속 노페물 제거 무 효능 첫번째. 몸속 노페물 제거에 효과가 있습니다. 무에 함유된 풍부한 섬유소는 장내 노페물을 제거하는데 도움을 주며 비타민C는 니코틴을 중화시키고 이뇨 작용을 통해 노페물을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 2..
더 읽기