호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 9. 19:40
매실 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 매실의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 매실은 소화에 좋기로 정말 유명한 식품이죠. 사실 저도 어릴때 소화가 안될때 매실이 소화에 좋다고 하여 매실차를 마신적이 있었는데요. 매실은 생으로 먹는 경우는 거의 없지만 많은 분들이 차로 마시거나 즙으로 마시거나, 시중에는 매실주스도 많이 나와있죠. 하지만 매실은 소화를 도와주는 효능 이외에도 영양이 풍부하여 다양한 효능이 있는 식품입니다. 그렇다면 지금부터 매실에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 피로 회복 매실 효능 첫번째. 피로 회복에 좋습니다. 매실액은 매화나무 열매인 매실에서 뽑아낸 액체로 피로에 좋은 유기산과 몸속 노페물을 배출해주는 구연산이 풍부하게 함유되어 있으며, 우리 몸의 피로물질 중 하나..
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