호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 3. 16:05
대게 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 대게의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 저는 게를 정말 좋아하는데요. 어릴때부터 저는 해산물을 정말 좋아했습니다. 오징어부터 낙지, 주꾸미, 조개, 꽃게, 대게 등 해산물을 유독 좋아했지만 대게는 솔직히 말하면 살면서 2번밖에 먹어보지 않았습니다. 대게의 제철은 11월~5월로 지금도 굉장히 맛있게 먹을수 있는 대게 제철인데요. 대게는 보통 찜으로 먹는데, 찜으로 먹어도 맛있고 라면에 넣어서 나오는 요리도 맛있기 때문에 지금 글을 쓰면서도 대게가 먹고싶어지네요. 그렇다면 대게의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 성장 발육 대게 효능 첫번째. 성장 발육에 좋습니다. 대게에는 칼슘, 인, 철분, 마그네슘, 필수아미노산 등 영양소가 굉장히 풍부하여 ..
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