호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 6. 4. 21:38
느타리버섯 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 느타리버섯의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 버섯은 단백질과 식물성 영양분인 비타민, 무기질 등을 골고루 함유하고 있어 숲에서 나는 고기라고 불리는데요. 버섯의 종류는 정말 다양하지만 오늘의 주제인 느타리버섯은 간단한 반찬으로 먹기에 좋고, 전, 찌개, 볶음 등 다양한 요리에 활용되며, 영양 또한 풍부한것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 느타리버섯에는 어떠한 효능들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 고혈압 예방 느타리버섯 효능 첫번째. 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 느타리버섯에는 칼륨이 함유되어 있어 체내 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주며, 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 임산부에게 좋다. 느타리 버섯 효능 두번째. 태아에게 좋은 영향을 줍니다. ..
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