호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 18. 20:24
낙지 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 낙지의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 혹시 맛좋은 낙지를 싫어하시는분 계시나요? 저는 오징어, 주꾸미도 정말 좋아하지만 낙지 역시 너무나 좋아하는 해산물 중 하나입니다. 그래서 연포탕, 낙지볶음, 산낙지, 해물탕, 해물찜 등 낙지가 들어간 모든 요리를 거의 다 좋아하는 편이에요. 최근엔 낙지를 먹은지가 좀 오래됀거 같은데 오늘 낙지의 효능을 쓰다보니 낙지가 먹고싶어지네요. 그렇다면 낙지의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 빈혈예방, 두뇌발달 낙지 효능 첫번째. 빈혈예방과 두뇌발달입니다. 낙지에는 철분이 정말 풍부한 식품 중 하나이기 때문에 빈혈 예방에 효과가 있으며, 뇌 기능에 도움이 되는 DHA 성분이 풍부하여 집중력 향상, 기억력 향..
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