호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 6. 28. 17:22
기억력 좋아지는 방법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 기억력 좋아지는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 기억이란 어떤 정보를 부호화해서 뇌 속에 저장하고 필요할때 그 정보를 꺼내는 일련의 과정을 말하는 것으로, 기억력은 일상생활에서 일을 할때나, 공부를 할때, 혹은 시험을 볼때 여러가지로 중요한 부분입니다. 하지만 기억해야 할것은 많아지는데 뇌의 용량에는 한계가 있으며, 이러한 기억력은 나이가 먹을수록 떨어지거나, 요즘에는 젊은층 또한 치매 등 여러가지 질환으로 인하여 기억력이 감퇴됩니다. 뿐만 아니라 불면증이 지속되거나 스트레스, 자외선 등 우리의 뇌에 안좋은 영향을 미치거나 기억력을 안좋게 만드는 요인들은 정말 많은데요. 그렇다면 기억력 좋아지는 방법에는 어떠한 방법들이 있을까요? 기억력 좋아지는 방법..
더 읽기