호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 4. 30. 15:19
근육통 빨리 푸는법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 근육통 빨리 푸는법에 대하여 알아보겠습니다. 운동이라는건 본인의 자기관리와 건강을 하기위해서 하게되면 건강에 많은 도움을 줄 뿐 아니라 운동을 하고나면 상쾌한 기분까지 느낄수 있습니다. 하지만 때로는 과한 열정이 역효과를 내기도 하는데요. 운동은 물론 적당한 선에서 본인의 체력에 맞게 잘 한다면 당연히 건강에 많은 도움이 되지만 무리하게 할 시 건강에 안좋을수 있으며 부작용이 나타날 수 있습니다. 그 부작용 중 하나가 바로 근육통인데요. 운동을 무리하게 하거나 충분한 휴식을 취하지 못했거나 할 경우에는 종종 근육에 통증이 발생하기도 합니다. 또한 오랫동안 운동을 하지 않다가 갑자기 운동을 격하게 하였을 경우 한번쯤은 근육통을 겪어보셨을 거라고 생각을 ..
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