호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 1. 31. 18:45
귤 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 겨울철 감기에 굉장히 좋은것으로 알려진 귤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 되면 가장 많이 먹는 과일이 뭐냐고 물어보면 저는 귤이라고 말할수 있습니다. 아마 저 뿐만 아니라 많은 분들이 귤의 달달하고 상큼한 맛을 좋아하실거라고 생각을 하는데요. 귤 하면 대표적으로 떠오르는 영양소가 비타민c 일텐데 귤에는 비타민c 말고도 다양한 영양소가 존재하며, 귤이 건강에 주는 효능도 굉장히 다양한 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 지금부터 귤에는 어떠한 효능이 있는지 자세히 한번 알아볼까요? 1. 감기 예방 귤 효능 첫번째는 감기 예방입니다. 귤이 감기에 좋다는것은 많은 사람들이 알고계실거라 생각이 드는데요. 귤은 비타민C가 매우 풍부한 과일로, 귤 1개에는 30mg ..
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