호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 3. 4. 21:10
공복에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 공복에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 몇시간 전에 공복에 먹으면 안좋은 음식을 적었었는데 이번에는 공복에 좋은 음식을 적어보겠습니다. 사실 아침에 출근할때 예전에는 그냥 물 한잔 마시고 가거나 아침을 먹지 않았었는데 요즘엔 뭐라도 먹고 가는편입니다. 아침을 거르지 않고 먹는 습관을 들이면 건강에 굉장히 좋습니다. 다만 일어나자마자 속에 무리가 오는 음식 말고 속에 부담을 주지 않는 음식을 선택하여야 하는데요. 그렇다면 빈속에 먹었을때 어떠한 음식들이 속에 부담을 주지도 않고 몸에 잘 흡수가 되고 좋은 영향을 줄지 바로 알아볼까요? 1. 따뜻한 물 공복에 좋은 음식 첫번째. 아침에 일어났을때 따뜻한 물 한잔입니다. 찬물은 공복에 먹으면 좋지 않지만 ..
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