호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 6. 19:35
건포도 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 건포도의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 건포도는 시중에서 쉽게 구할수 있고, 우리가 견과류같은것을 사먹으면 그 안에 견과류와 함께 건포도가 들어있는 경우도 많이 있죠. 사실 건포도 자체를 막 좋아한다기 보다는 입이 심심할때 하나 두개씩 입에 넣어주면 먹을만 한데요. 건포도 생산의 절반정도는 캘리포니아에서 나온다고 합니다. 건포도는 제과나 제빵이 쓰이기도 하고 그냥 먹어도 괜찮은데요. 그렇다면 건포도에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 고혈압 예방 건포도 효능 첫번째. 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 건포도는 말린 과일 중에서 칼륨의 함량이 높은편인데 칼륨은 세포 내외의 수분 함량과 삼투압을 조절하는 효능이 있어 고혈압을 예방과 부종의 해소에도 도움..
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