호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 7. 19:29
가리비 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 가리비의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 가리비는 제가 정말 좋아하는 조개 중 하나인데요. 가리비는 구이, 찜, 탕, 샐러드 등 다양한 요리로 먹을수 있고 가비비의 쫄깃한 식감과 고소한 맛은 많은 사람들에게 인기가 있는 식품입니다. 저는 어릴때는 가리비를 별로 좋아하지 않았지만 성인이 되고 먹어보니 이렇게 맛있는 식품이었나 싶더라구요. 그렇다면 가리비에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 빈혈 예방 가리비 효능 첫번째. 빈혈 예방에 좋습니다. 가리비에는 비타민B12 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 비타민B12는 체내의 엽산 흡수를 도와주고 조혈 작용으로 적혈구를 생성해주는데 도움을 주어 빈혈을 예방하는데 좋습니다. 2. 성장 발육 가리비 효능 두번째..
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