호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 7. 14:15
2월 제철음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 2월 제철음식에는 어떤 음식들이 있는지 소개를 해볼건데요. 겨울의 마지막달인 2월인 만큼 날씨도 춥고 각종 질병을 막기 위해서는 몸에 좋은 음식과 맛있는 제철 음식으로 영양을 보충해주면 건강에 더할나위없이 좋죠. 항상 건강이 최우선순위이며 살아가면서 지켜야할 1순위가 바로 건강이라고 생각을 합니다. 그렇다면 2월 제철음식의 종류를 한번 알아볼까요? 1. 냉이 냉이는 봄나물 중 하나로 봄나물은 비타민, 무기질, 칼슘, 철분, 단백질 등 영양소가 굉장히 풍부한 식품입니다. 냉이는 소화기관 건강, 간건강, 충혈, 눈건강, 지혈 효과 등 다양한 효능이 있는 봄나물로 몸에 굉장히 좋지만 냉이를 먹을때는 식용이 가능한 부분인지 확인을 하고 먹어야 합니다. 2. 우엉 ..
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