호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 14. 16:39
토마토 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 토마토의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 토마토를 좋아하시나요? 토마토는 슈퍼푸드에 선정된적이 있을정도로 건강에 좋은 채소로 알려져 있는데요. 저는 사실 어릴때까지만 해도 토마토를 별로 좋아하지는 않았습니다. 설탕을 찍어먹으면 괜찮았지만 그냥 토마토만 먹으면 시큼하고 별로 제 취향이 아니였거든요. 지금도 토마토를 생으로 먹을때는 건강을 생각해서 먹는것이지 토마토만 생으로는 잘 먹지 않는편이에요. 그래도 토마토는 건강에 좋은 채소로 알려져 있으니 그렇다면 지금부터 토마토의 효능에 대해 알아볼까요? 1. 혈관 건강 토마토 효능 첫번째. 혈관 건강에 도움을 줍니다. 토마토에는 아미노산과 혈관을 튼튼하게 하는 루틴이 함유되어 있고, 토마토의 라이코펜 성분은 ..
더 읽기