호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 16. 14:37
콩나물 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 콩나물의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 콩나물을 좋아하시나요? 콩나물은 가격도 싸고 집앞 마트 어디서나 쉽게 구할 수 있는 식품으로 국, 찌개, 탕, 볶음, 샐러드, 무침 등 다양한 요리에 활용을 할 수 있는 식품인데요. 특히나 저는 국을 끓일때 콩나물을 넣어서 끓이면 국물맛도 시원해져서 콩나물을 국이나 찌개에 자주 활용을 합니다. 이러한 콩나물은 가격이 싸고 쉽게 구할수 있지만 영양은 굉장히 풍부한것으로 알려져 있는데요. 그렇다면 콩나물에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 숙취해소 콩나물 효능 첫번째. 숙취해소입니다. 콩나물에는 비타민C와 아스파라긴산(숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 제거)이 풍부하게 함유되어 있어 몸에서 알코올을 해..
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