호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 10. 22:29
오디 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 오디의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 뽕나무에서 열리는 오디는 달콤한 맛으로 블랙푸드의 대명사로 불립니다. 오디는 생으로 섭취해도 되고, 주스, 잼, 술에도 사용이 되는데요. 저는 어릴때는 오디가 뭐지? 이런게 있었나? 하면서 잘 몰랐지만, 어머니가 오디를 구해오신 후 갈아서 주스로 섭취해보았는데 맛이 너무 좋아 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다. 그렇다면 오디에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 눈 건강에 도움 오디 효능 첫번째. 눈 건강에 좋습니다. 오디에 함유된 안토시아닌 성분은 시세포의 중요 성분인 로돕신의 재생을 촉진하여 눈의 피로, 시각 저하, 망막장애 및 시력개선의 효과 등이 있어 눈을 맑고 건강하게 도와줍니다. 또한 안구건조증이나 결..
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