호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 4. 19:38
산수유 효능 안녕하세요. 호도리짱입니다. 오늘은 산수유의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 많은 분들이 산수유를 생소하시는 분들이 계실텐데 산수유는 약간의 단맛과 떫고 신맛이 나기도 하는 산형화목 충층나무과의 산수유 나무의 열매입니다. 산수유는 11월 초부터 12월 초까지 수확이 되며 열매가 튼실한 11월 중순이 수확의 절정기로 알려져 있습니다. 그렇다면 산수유에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 눈 건강 산수유 효능 첫번째. 눈 건강에 좋습니다. 산수유에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민A는 야맹증이나 백내장, 안구건조증 등의 안구질환을 예방해주고 자외선으로부터 눈을 보호하여 눈을 건강하게 해주는데 도움을 줍니다. 2. 피부 미용 산수유 효능 두번째. 피부미용에 좋습니다. 산수..
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