호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 25. 18:27
복숭아 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 복숭아의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 복숭아의 제철은 6~8월로 여름철 대표 과일 중 하나로 인기가 굉장히 많은 과일 중 하나인데요. 저도 달달한 복숭아를 굉장히 좋아하고 여름때마다 항상 먹는 과일 중 하나입니다. 복숭아는 그냥 먹어도 맛있고 잼, 샐러드 등의 요리에 사용이 되며 영양도 풍부하여 건강에 좋기로 알려져 있는데요. 그렇다면 복숭아에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 유방암 예방 복숭아 효능 첫번째. 유방암 예방입니다. 복숭아의 항산화작용은 만성질환과 노화를 예방해주는데, 눈의 피로 해소, 시력 저하 예방 등에 도움을 주고, 복숭아는 유방암 세포의 확산을 억제하는 효과가 있어 유방암 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 2...
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