호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 16. 19:52
땅콩 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 땅콩의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 땅콩을 좋아하시나요? 예전에 아몬드 효능에 대한 글을 쓴적이 있었는데, 아몬드와 더불어 땅콩은 입이 심심할때 먹으면 굉장히 좋죠. 저는 술을 자주 마시지는 않지만 가끔 술을 마실때 땅콩과 함께 한적이 많은데요. 땅콩은 그냥 먹어도 맛있고 술안주로도 좋고, 샐러드에 들어가는것도 좋아합니다. 보통 견과류들은 보기와는 다르게 건강에 좋은점에 참 많은데 그럼 지금부터 땅콩의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 중성 지방 억제 땅콩 효능 첫번째. 중성 지방 억제입니다. 미국의 한 연구 결과에 따르면 고지방의 식사를 할때 땅콩을 곁들이면 과체중이나 비만을 막는데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다. 실제로 ..
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