호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 31. 21:10
대추 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 대추의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 대추는 낙엽교목인 대추나무의 열매로 보양식에 빠질수 없는 재료입니다. 달콤한 맛이 있는 대추는 각종 탕 종류의 보양식에 넣어서 먹기도 하고, 차로 끓여먹기도 하는데요. 대추는 호불호가 약간 갈려 싫어하는 사람은 싫어하지만, 좋아하시는분들은 정말 좋아하는 식품입니다. 그렇다면 대추에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 감기 예방 대추 효능 첫번째. 감기 예방에 좋습니다. 대추에는 비타민C가 오렌지의 7배 이상 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방은 물론 면역력을 강화하는데에도 많은 도움을 줍니다. 2. 자양강장 대추 효능 두번째. 자양강장입니다. 대추에는 비타민A, 비타민 B2, 비타민C 등의 비타민과 칼슘, 인..
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