호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 21. 19:03
당근 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 당근의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 사실 저는 솔직히 당근을 그렇게 좋아하는편은 아니지만 당근을 요리를 할때 색감을 내려고 한번씩 써보는편입니다. 당근의 제철은 9~11월이지만 당근은 일상생활에서 쉽게 보이는 채소 중 하나입니다. 사실 당근은 요리에 많이 사용돼고, 그냥 생으로 드시는 분도 많으며, 각종 주스나 디저트에도 이용이 될 정도로 활용도가 높은 채소 중 하나이죠. 그렇다면 당근에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 면역력 증진 당근 효능 첫번째. 면역력 증진입니다. 당근에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민A는 바이러스와 박테리아의 공격에 맞서 싸울 수 있는 면역세포를 만들어주기 때문에 독감이나 감기같은 바이러스성 질환을 예방하..
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