호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 20. 21:29
눈에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 눈에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 눈은 우리 몸의 신체부위 중 정말 중요한 곳 중 하나인데요. 우리 몸에 눈이 없었다면 볼수가 없고 볼수가 없다면 일상생활도 하기 힘들고 여러분들이 사랑하는 사람도 볼수 없기 때문이죠. 하지만 이렇게 중요한 역할을 하는 눈이 노화나 안좋은 생활습관, TV, 스마트폰이나 전자기기 등 눈에 자극을 주는 요인들이 많아 눈 건강이 나빠거나 각종 안구질환에 걸리는 경우도 많이 있습니다. 눈은 정말 중요한 부위 중 하나이기 때문에 항상 건강하게 유지해주는것이 좋은데요. 그렇다면 우리의 눈에 도움이 되는 음식들은 어떠한 것들이 있는지 지금부터 알아볼까요? 1. 등푸른 생선 눈에 좋은 음식 첫번째로는 등푸른 생선류입니다. 등푸른 ..
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