호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 6. 19:35
노화방지에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 노화방지에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 나이가 먹어가며 얼굴이나 몸이나 늙어가기 마련이죠. 저도 10대 20대 때는 몰랐는데 30대가 넘어가고부터는 피부가 축축 처지는거같은 느낌도 들고 체력도 저질이 되가는거같은 느낌이 계속 드는데요. 물론 음식만으로 노화를 막을수는 없겠지만 그래도 조금이라도 노화를 늦춰준다면 그것만으로 만족할거 같아요. 그렇다면 노화방지에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 피망 노화방지에 좋은 음식 첫번째. 피망입니다. 피망에는 비타민A, C, E 등 다양한 비타민이 풍부하게 들어있어 피부에 좋으며, 카로티노이드가 포함돼 신진대사 촉진과 피부의 주름살을 감소시키는 효능이 있습니다. 또한 피망에 함유..
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