호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 14. 16:02
굴 효능 안녕하세요. 호도리짱입니다. 오늘은 굴의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 굴의 제철은 9~12월로 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양이 굉장히 풍부한 식품으로 알려져있습니다. 저는 솔직히 굴을 그렇게 좋아하는편은 아니지만 굴은 전, 굴밥, 구이, 국, 죽 등 다양한 요리에 쓰이고 활용도가 굉장히 높은 식품입니다. 그렇다면 바다의 우유라고도 불리는 굴에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 기력 회복 굴 효능 첫번째. 기력 회복에 좋습니다. 굴에는 비타민B, 칼슘, 인, 철, 타우린, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양면으로도 굉장히 좋은 식품인데요. 이러한 성분들은 면역력을 높여주고 기력을 회복시켜주는데도 많은 도움을 줍니다. 2. 정력에 좋다. 굴 효능 두번째. 정력에 좋습니다...
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